Entrena tu cuerpo
Entrena tu cuerpo es un espacio diseñado para que actives tu energía, fortalezcas tu físico y mejores tu bienestar a través de rutinas simples y efectivas.
No necesitas ser experto ni tener experiencia previa: cada clase está pensada para adaptarse a tu nivel, ayudándote a ganar fuerza, resistencia
Entrena tu cuerpo es un espacio diseñado para que actives tu energía, fortalezcas tu físico y mejores tu bienestar a través de rutinas simples y efectivas.
No necesitas ser experto ni tener experiencia previa: cada clase está pensada para adaptarse a tu nivel, ayudándote a ganar fuerza, resistencia
Temario
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/10 completadas
Maquina mecanica
Agarre Supino
Remo en maquina
Remo Individual
Remo
Maquina de Agarre
Remo con agarre prono
Remo en maquina 2
Ejercicio espalda
Remo en polea alta
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/10 completadas
Polea Baja
Hombro Posterior
Hombro pre frontal en maquina
Press en maquina
Laterales en forma de "T"
Elevaciones Frontales
Press de hombro con mancuerna
Hombros con mancuerna
Hombros con cuerda
Hombro en maquina
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/10 completadas
Inicio piernas en maquina
Estocadas
Sentadilla sumo con peso
Estocadas con peso
Estocadas en maquina smith
Sentadillas en maquina smith
Ejercicios Femorales
Peso muerto
Piernas en maquina
Extension de cuadriceps en maquina
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/7 completadas
Triceps en polea triangulo
Triceps en maquina
Triceps en polea
Ejercicio Combinado
Variación de triceps frances
Triceps en polea alta
Triceps con mancuerna
Lecciones en el módulo
0% Completado
0/7 completadas
Biceps en agarre supino
Biceps individual
Biceps con barra
Biceps con agarre neutro y mancuernas
Biceps con barra y apoyo
Biceps en polea baja
Biceps con agarre neutro